Новости и события

Очередной визит в Шанхай.

В мае неожиданно мне пришло приглашение от руководителя шанхайской организации IFK Се Фэя...

«Тайгер» подружился с… «Маугли».

  Вот и пролетел первый летний месяц. Спортсмены клуба «Тайгер», как обычно, почти весь и...

Первенство спортивного клуба "Тайгер" по…

Традиционно в конце мая спортивный клуб "Тайгер" проводит первенство Кекусинкай по ката. Г...

Александр Танюшкин: «Моя главная задача – не учит…

В мае, как обычно, в Хабаровске по приглашению клуба «Тайгер» побывал  президент-основател...

Новые приключения «Тайгера» в Токио: успехи на та…

  В Токио, где на протяжении многих лет в конце апреля проходят чемпионат и первенство Япон...

Мастер -класс в Хабаровске от лучшего тренера деся…

Исаев Роман Борисович - заслуженный тренер России, лучший тренер десятилетия, тренер сборн...

Все новости | Карта сайта

Не секрет, что для карате, как и для любого другого боевого искусства, залогом мастерства является хорошая техника. Техника, в свою очередь, основана на базовых элементах, таких как стойки карате, позиции, перемещения и удары.

Стойки в карате занимают одно из центральных мест во всей системе обучения. В карате чрезвычайно важны движения ногами. Стойки также связаны с нижней частью тела. Таким образом, чем лучше выполняются стойки карате, тем лучше проводятся удары, тем эффективнее техника бойца. Однако никогда не следует слишком концентрироваться на сохранение неподвижности в стойке, иначе можно лишиться другого важного параметра – мобильности, что в условиях боя недопустимо.

Для того, чтобы стойки карате были правильными, необходимо выполнение четырех обязательных пунктов. Первый пункт требует, чтобы стойки в карате выполнялись с соблюдением равновесия при проведении из них ударов и приемов.

Второй важный критерий, который характеризует правильные, хорошие стойки – это умение при выполнении ударов плавно вращать бедрами.

Кроме того, если стойка выполняется правильно, каратист будет проводить прием с максимальной скоростью в случае, если в его стойки имеются нарушения, он не сможет устоять на ногах при минимальном увеличении скорости наносимого удара.

Высшее мастерство при выполнении стойки, и последний, четвертый критерий правильности и эффективности ее выполнения – это синхронное напряжение всех мышц, которые задействованы в боевых или защитных ударах, проводимых из данной стойки. Неправильная стойка заставляет работать лишние группы мышц, приводя к большему напряжению и быстрому наступлению усталости.


Еще одним важным показателем правильной и устойчивой стойки является такой субъективный критерий как удобство. Если Вам удобно находиться в определенной стойке в данный момент, и она позволяет атаковать, защищаться или просто сохранять позицию, значит, эта стойка сбалансирована и выполняется правильно.

ПУБЛИКАЦИИ О КАРАТЕ

Каратэдо – «Путь пустой руки»

Каратэ – японское боевое искусство, визитной карточкой которого являются сокрушительные удары руками и ногами, наносимые в уязвимые точки человеческого тела.Каратэ зародилось на острове Окинава, самом большом из островов архипелага Рюкю, где вплоть до последней трети XIX в. существовало королевство Рюкю, находившееся в двойной вассальной зависимости...

Кёкусин – «сильнейшее каратэ»

«Сильнейшее каратэ на планете» — именно так окрестили школу Кёкусин журналисты после I Абсолютного чемпионата мира, который прошел в 1975 г. по весьма жестким правилам, разрешающим нанесение ударов руками и ногами в полную силу (за исключением ударов руками по голове и ударов в особо уязвимые...